|
※販売数に限りがありますので、決して後回しにすることなく今すぐ続きをお読みください
大野カズマサプロフィール
元ＭＴＢプロライダー。マウンテンバイクのダウンヒルライダーとして６年間活動。ダウンヒル競技で数々の大会に出場する。マウンテンバイクのワールドカップ、デュアル競技にも２度出場する。その後、３年間のワークスチーム所属活動を経て怪我の為引退。
２００２年からはインストラクターとなる。ホリスティックコンディショニングやオステオパシーなど広く知識を得て、元競技者のパーソナルトレーナーとして機能改善トレーニングから競技力アップのトレーニングまで幅広く、健康やダイエットに悩む多くの方の指導に尽力する。
一般の方への指導と同時に、その知識を買われ、ＪＨＣＡ認定ホリスティックコンディショナーとして、東京、大阪で１５０名以上のパーソナルトレーナーの養成活動に携わる。
２００８年６月、より多くの方に接し、より多くの方のボディケアのお手伝いができればという考えから大阪北堀江にパーソナルトレーニングスタジオ『リベルテ』をオープン。
現在、話題の加圧トレーニングや、これまでに培った経験から生み出される独自の理論を融合させて、一人一人に合ったトレーニングを行い、多くの人に支持されている。
取得資格：
･加圧トレーニングインストラクター
■ＪＨＣＡ認定
･ホリスティックコンディショナー
･フィジカルコンディショナー
■ＦＮＣ認定
･アクアパーソナルトレーナー
■東洋オステオパシー協会認定
･オステオパシー療法士 |
･ＭＦＡ Ｂａｓｉｃ
■関西医大認定
･メディカルパーソナルトレーナー
■㈱東急スポーツオアシス公認
･パーソナルトレーナー
■㈱ティップネス公認
･パーソナルトレーナー
|
改めまして、大野カズマサと申します。
上記プロフィールにありましたように、現在、大阪でパーソナルトレーナーをさせて頂いております。パーソナルトレーナーとは字のごとく、クライアントの方一人一人のニーズに合わせて、個別のトレーニングを指導させて頂くという職業です。
私はこれまでに延べ３万５０００人以上のクライアントの方と悩みを共有し、年間２０００セッションを施し、その解決に向けて一緒に努力してきました。
クライアントの主な悩みとして、運動不足解消が目的の方、シェイプアップが目的の方、生活習慣病予防、中には「腰椎すべり症」（れっきとした病名です。腰椎がずれ、痛み・痺れなどが現れる）で連続して数分間しか歩くことができない方や、脳梗塞による半身麻痺を患っている方までおられました。
私のことを信頼して下さり、真剣にトレーニングに取り組まれた結果、ほぼ全ての方が自らの目標を達し笑顔で帰っていかれます。
（「腰椎すべり症」の方は軽い運動ができるまでになり、半身麻痺の方も３年間くらいのお付き合いの中で歩くこと、さらには泳ぐことができるようになりました。）
これからもより多くの方の素敵な笑顔が見られるように頑張ろうと思える瞬間です。
しかも、
「高いサプリメント飲んでるのに全然大きくならないなぁ・・・」
「最近バストにハリがなくなって、何か少し垂れてきた気がする・・・」
「バストアップしたいけど、何から手をつければいいんだろう・・・」
こんなことを考えていませんか？
ここからとても重要なことをお話します。
もしあなたが現在バストについてお悩みであれば
このページはあなたの人生のターニングポイントになるかもしれません。
ではなぜあなたはお悩みなのでしょうか。
「バストが小さい」
「最近バストが下がってきた」
「何をしても大きくならない」
様々な悩みが渦巻いているようですね。
もうすでにあなたもご存知だと思いますが、
バストアップには「大胸筋」が大きく関わってきます。
もちろん「規則正しい生活」や「バランスの良い栄養」「女性ホルモン」など
他にも多くの必要な要素があるのですが、なぜか昔から、
「バストアップには大胸筋を鍛えると良い」ということが言われています。
あなたも聞いたことがありませんか？
しかし、バストの大半を占めているものは「脂肪」ですので、
実は大胸筋を鍛えるだけではバストそのものが大きくなるわけではありません。
では、なぜ大胸筋を鍛えることが重要と言われているのでしょうか？
大胸筋はバストを形成する土台と言うべき部分ですので、
加齢や運動不足によって大胸筋が衰えると、バストの重さを支えられず、
垂れる、形が崩れるといったことが起きてしまいます。
バストを構成する脂肪自体には支える力がないので、当然と言えば当然と言えます。
ですので、その状態では、本来ならばＣカップのバストを持っているにも関わらず、
形を保てていないせいでバスト自体が小さくなってしまっている
ということも考えられます。
さらに、あなたに残念なお知らせをしなくてはいけません。
実は、このようにバストに大きく関わっている大胸筋なのですが、
悲しいことに、現在、世の中大半の女性は少なからず大胸筋が衰えている
という現状をご存知でしょうか？
というのも、現代人の生活の中では大胸筋を使うことが少なくなっている上、
もともと鍛えるのにちょっとしたコツが必要な筋肉なのです。
と言うことはあなたのバストは
このような状況に陥ってしまって可能性が多々あるのです。
逆に言えば、大胸筋を鍛えることで、
垂れてしまっている部分や崩れてしまっている部分をしっかりと支えることが出来、
あなたが本来持っている潜在的なバストの大きさを取り戻すことになるのです。
もちろん大きさだけではなく、
「ハリがない」「形が悪い」といった悩みも同時に解決することができるのです。
では、なぜ男である私がバストアップエクササイズを作ることになったかをご紹介します。
現在私は大阪の北堀江という所に、「ＬＩＢＥＲＴＥ（リベルテ）」という
パーソナルトレーニングスタジオを構えています。
このトレーニングスタジオには老若男女問わず、様々な方が
クライアントとして通ってこられているのですが、
ある日、とても仲良くさせて頂いている女性クライアントのＫさん（２４）が、
トレーニング中に突然こんなことを言い出したのです。
あまりに思いがけない質問に思わず冷や汗です。
確かに一見Ｋさんのバストは豊かであるとは言えないのですが、
今までそんなことを気にしている様子はなかったのに・・・。
失礼かな・・・とも思いながら訳を聞いてみると、
実はＫさん「最近彼氏ができた」とのことなのです。
（どうりで最近やたら楽しそうだと思ったんです。）
とても喜ばしいはずなのですが、ここまで聞いて私はピンときてしまいました。
案の定聞き進めていくと、どうやらその彼氏さんは俗に言う「巨乳好き」らしいのです。
と言っても直接本人から言われたわけではないそうですが、
学生時代から知っている仲らしく、昔から彼が可愛いという芸能人は皆胸が大きく、
彼の友達もよく「あいつは巨乳好きやからな～。」と言っていたそうなのです。
友達だった頃は冗談で「最低～」などと言って
気にもしなかったエピソードだったのですが、
ひょんなことから付き合うようになった今、
そのことがＫさんの心に
重くのしかかってきているらしいのです。
この話をしてくれた時のＫさんは、
口調こそ明るくおどけた感じでしたが、
表情には少し翳りが見えていました。
「ホンマに悩んでるみたいやなぁ。何とかしてあげたいなぁ。」
とも思ったのですが、あいにく私はバストを持ち合わせていない男性ですので、
今までバストアップに対して、それほど熱心に考えたことがありません。
突然の申し出でもあったため、これまでの経験と知識からおぼろげながら
「こういう方法はどうだろう？」
というアイデアは出てきたのですが、
思いつきで適当なトレーニングを指導するわけにもいかず、
結局その日は、いつも通りシェイプアッププログラムを行い、Ｋさんは帰られました。
しかし、私もパーソナルトレーナーという
ボディメイキングのプロとしてのプライドがあります。
困っているクライアントさんをほったらかしにできるはずがありません。
そこで知り合いの女性トレーナーに協力をお願いし、
早速バストアップ・バストケアに効果的なエクササイズプログラムを作ることにしました。
ポイントは女性でも継続して行えるということ、
自宅でもできるように特別な器具などを必要としないこと、
そして何よりもしっかりと効果があるということ。
そのポイントを押さえながら、試行錯誤の結果、
この「自宅で出来るバストアップエクササイズ」が完成したのです。
そして一週間後、Ｋさんが来店された際にそのエクササイズをお教えしました。
もちろんＫさんは大喜びで、「早速今日からやります！」
と意気込んでおられました。
その後Ｋさんがどうなったのかというと・・・
３ヶ月でＡカップ→Ｃカップ（本人談）になり、
見た目にも女性らしいボディラインを手に入れることに成功したのです。
もちろん今もその彼氏さんと仲良くされているようです。
あれほど喜んでいただければ、私もトレーナー冥利に尽きるというものでした。
と、ここまでであれば、めでたしめでたしで終わってしまう話なのですが、
実はもう少し話は続くのです。
このエピソードを他の女性のクライアントさんや友人に話してみると、
まあ見事に皆さん食いついてくるのです。
ほぼ１００％の食いつき率です（笑）
やはり女性にとってバストというものは永遠の悩みなのでしょうか。
そんなことを考えながらそのエクササイズを教えてあげていたのですが、
その際、どうにも面白い共通点を見つけてしまったのです。
それまで笑いながら雑談していても、
エクササイズの内容を話し始めると
皆さん表情がかなり真剣なのです。
何年来の付き合いの友人でさえ、
初めて見るほどの表情でした（笑）。
やはり女性にとってバストアップは永遠の課題のようです。
ならば、全国で同じような悩みを抱えているであろう多くの女性に、
このバストアップエクササイズを伝えることが出来ればいいなと考えるようになりました。
その思いからこのマニュアルは生まれ、
こうして今あなたの目に触れることが出来ているのです。
このマニュアルでご紹介するバストアップの方法は至ってシンプルで、なおかつ王道です。
しかし、だからこそ、「ありきたり」ではない、独自の方法をまとめました。
本質を言ってしまえば「大胸筋を鍛える」ということになるのですが、
よく考えてみると筋肉というものは一つを単独で鍛えても、あまり効果がないのです。
その筋肉に連動して動く筋肉も同時に鍛えることで
より大きな効果を引き出すことが出来ます。
しかし、従来の方法では、きつい運動の割に一箇所の筋肉しか鍛えることができないため、なかなか効果を実感することができず、故に継続することが難しかったのです。
そこで、私は女性トレーナーの方に協力してもらい、
女性でも手軽に行えて、それでいて一箇所だけではなく
様々な箇所の筋肉を同時に鍛えることが出来るエクササイズを作り上げました。
大胸筋とその周辺の筋肉をバランスよく鍛え、
バストを引き上げ形を整える効果はもちろん、
腹筋や脚、さらにはインナーマッスルと呼ばれる
からだの内側にある姿勢安定や骨格を支える筋肉まで同時に鍛えることができるため、
全身の引き締め効果や、代謝アップなどの効果も期待できます。
つまり、このマニュアルは、バストアップにとどまらず、
シェイプアップやダイエットにも効果があるのです。
ぜひ、この機会に女性の悩みを一石三鳥で解決できるこのマニュアルを手に入れて下さい。
このマニュアルの内容をご紹介します。
|
